PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS NO HAY MáS DE UN MISTERIO

MANOS: Estire el protector cerca de el frente y abra la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve en torno a antes todos los dedeos durante 15 segundos.Otro examen puede ser colocar los brazos relajados a lo grande del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo